Apnea del sueño

Muchas personas padecen apnea del sueño sin saberlo, y es que los afectados no pueden darse cuenta del síntoma más común, el ronquido, a no ser que sea detectado por algún familiar que duermen con la persona afectada. Si no es así puede ser complicado diagnosticar dicha enfermedad. A día de hoy no existe ninguna prueba que ayude a diagnosticar la enfermedad.untitled

Este trastorno consiste en una obstrucción en las vías respiratorias durante el sueño. Para determinar la existencia de este síndrome, han de producirse un mínimo de treinta pausas de apnea durante el descanso nocturno, asociadas frecuentemente al despertar del paciente por la sensación de falta de aire.

Podemos encontrarnos con dos tipos de Apnea del sueño;

Apnea obstructiva: es el trastorno más frecuente la interrupción del flujo aéreo se debe a una oclusión de la vía respiratoria. Sucede mientras el paciente duerme porque, al encontrarse tumbado, las partes blandas de la garganta se desplazan hacia atrás y ocluyen la vía. Esto puede provocar que el paciente se despierte frecuentemente, aunque en la mayoría de los casos no suelen recordar estas breves interrupciones en su sueño.

Apnea del sueño central La apnea central se produce cuando el cerebro deja temporalmente de enviar señales a los músculos que controlan la respiración. La afección ocurre a menudo en personas que tienen ciertos problemas de salud. Por ejemplo, se puede presentar en alguien que tenga un problema con el tronco encefálico, el cual controla la respiración.

Apnea del sueño mixta: se podría hablar de un tercer tipo de apnea, denominada como mixta, en aquellos casos que comienzan como una apnea central y con el tiempo acaba convirtiéndose en apnea obstructiva.

Las posibles causas que pueden originar este tipo de trastorno pueden ser;

  • Tener el maxilar inferior más corto que el maxilar superior.
  • Determinadas formas del paladar o de la vía respiratoria que originan el colapso de la vía.
  • Tener un cuello grande.
  • Poseer una lengua que puede retrotraerse hasta bloquear la vía respiratoria.
  • La obesidad.
  • Tener unas amígdalas o vegetaciones grandes que pueden taponar la vía respiratoria.

Las consecuencias de padecer esta enfermedad pueden ser mas serias de lo que parece. Se puede llegar a sufrir fatiga crónica, alteraciones respiratorias y cardiovasculares, dolores de cabeza.  Durante la noche suelen levantarse con frecuencia para ir al baño, se despierta frecuentemente con la boca seca y al día siguiente notan cansancio. Es probable que se llegue a padecer somnolencia diurna,con la posibilidad de llegar a dormirse en situaciones inapropiadas, mientras se conduce, en las tareas diarias… incluso en el trabajo, con lo cual no es de extrañar, que todos estos trastornos puedan llegar a derivar en una fuerte depresión, y en consecuencia en una posible incapacidad laboral.


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Cruceros por el mediterraneo occidental

Si estas pensando en hacer un crucero, hay un crucero por el mediterráneo occidental de 8 días con salida desde Málaga (España) con el mayor buque de la flota Pullmantur el cual sus principales características son modernidad, sofisticación e imponencia, en el buque Sovereign.
Pullmantur, es una empresa líder de cruceros de España, navega con una moderna flota compuesta por cinco buques que tienen capacidad para más de 12.000 pasajeros diarios.
Los cruceros Pullmantur cuentan con toda una tripulación de habla hispana, lo que destaca en sus guías y en sus espectáculos visuales. La cocina y los menús españoles son la base de sus cartas, además el pasajero cuenta con dos turnos de cenas, adaptados a los horarios de España.
A partir de 2005, los cruceros Pullmantur ofrecen a sus clientes la posibilidad del “todo incluído” con el que se puede comer y beber sin límite y sin coste adicional.

MSC_Magnifica

El itinerario sería: Málaga (España) , Navegacion, Cagliari (Italia), Civitavecchia / Roma, Ajaccio (Córcega), Palma De Mallorca (España), Valencia (España), y desembarque en elpuerto de Málaga (España). La fecha de salida seria el 19 octubre 2014.

 

  • Una vez en Málaga, puede disfrutar de su centro histórico, visitar la catedral, pararse en la Antigua Casa de Guardia donde podrá saborear un buen vino malagueño o visitar el Museo Picasso y la casa donde nació.
  • Caglairi es una bella ciudad señorial, vale la pena visitar el barrio fortificada del Castillo donde se encuentra el bastión de Saint Remy, la Torre del elefante y la Catedral de Santa María, o recorrer la ciudadela de los museos, y detenerse a contemplar los vestigios de la civilización Nurágica.También se puede saborear su dulce típico, Pan’e Saba.
  • En Civitavecchia pena visitar su centro histórico, en particular su catedral, la fortaleza renacentista “Forte Michelangelo” y las termas Taurine de época romana. Roma, conocida como la Ciudad Eterna, es un importante centro turístico mundial, con una gran variedad de actividades para realizar, como visitar el Coliseo, el Vaticano, la plaza de San Pedro y el Palatino; fotografiarse junto a la Fontana de Trevi; ir de compras por la vía dei Condotti; o comer una pizza en una de las abundantes pizzerías.
  • Ajacció tiene un rico patrimonio histórico artístico, del que podemos destacar: su centro histórico, donde se encuentra la Catedral y la Maison Bonaparte; el Barrio Genovés, que destaca por su colorido; la Rue du Cardinal Fesh, donde se puede ir de compras, y degustar los manjares corsos; y finalmente las playas de Ajaccio y de la zona próxima.
  • Palma tiene un bellísimo centro histórico, del que destacan varios edificios singulares: La Catedral, la fortaleza de La Almudaina, La Lonja y la Iglesia de Santa Eulalia, el templo más antiguo de la ciudad. Además merece la Pena visitar el Castillo de Bellver de planta circular y gozar de las vistas panorámicas de la Bahía de Palma. Ir de Compras por las Ramblas y la Via del Sindicato, o degustar las típicas ensaimadas y sobrasadas mallorquinas.
  • Valencia merece la pena visitarla durante sus fiestas patronales “Las Fallas” ya que es una experiencia irrepetible. Los lugares que no debe dejar de visitar son El Barrio del Carmen con sus palacios, la plaza del Mercado, la Lonja de la Seda, el Museo de Bellas Artes y la Ciudad de las Artes y las Ciencias.

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